Składniki:
-75 g mąki jaglanej
-75 g mąki owsianej
-1 jajko
-2 łyżki odżywki białkowej
-1 łyżka zmielonego siemia lnianego
-100 ml wody
-3 łyżki pasty tahini
-1 łyżka mieszanki sezamu czarnego i białego
opcjonalnie: orzechy ziemne, owoce, masło orzechowe
Jajka ubijamy wraz z odżywką, dodajemy pozostałe składniki i łączymy w jednolitą masę.
Wkładamy do nasmarowanej olejem kokosowym gofrownicy na 5 minut.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz