Składniki:
-200 g mąki owsianej i jaglanej,
-50 gram maki z siemia lnianego,
-25 g siemia,
-25 g otręby,
-25 g nasiona chia
-150 g jogurtu naturalnego
-2 jaja
-3 łyżki oleju kokosowego, 3 łyżki wody
-4 łyżki odżywki
Wszystko mieszam, zawijam w folie, rzucam 3 minuty na stół by się ładnie zbiło.
Pieczemy 10 minut w piekarniku nagrzanym do 180′.
Oczywiście możemy posypać płatkami migdałów, goja- jeśli dodamy „suche” składniki, ciasteczka mogą być zamknięte w słoik bardzo długo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz