-150 g mąki jaglanej
-50 g wiórków kokosowych
-50 ml mleka kokosowego
-3 łyżki pasty tahini
-2 łyżki odżywki białkowej
-1 jajko
-2 łyżki zmielonego siemia lnianego
opcjonalnie:
-mango
-pasta kokosowa
-sezam
-masło orzechowe
Jajko ubijamy, dodajemy pozostałe składniki. Masę nakładamy na rozgrzaną patelnie(ok 1 łyżkę) na to kładziemy wiórki kokosowe i zakrywamy drugą łyżką ciasta. Smażymy z obu stron przez 2-3 minuty.
Podajemy z mango, pastą i posypujemy sezamem.
Smacznego:).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz