Zainspirowana moją Ania... Zmodyfikowałam przepis pod siebie... Wyszedł obłędnie?
Składniki:
Warstwa czekoladowa:
-2 jaja
-2 łyżki kakao
-2 łyżki mąki z ciecierzycy
-2 łyżki mąki z siemia lnianego
-2 łyżki odżywki białkowej
Jajka ubijamy, dodajemy pozostałe składniki, wylewamy na nagrzaną patelnie. Smażymy pod przykryciem ok 3-4 minut, obracamy.
Warstwa kokosowa z herbatnikami:
-2 jaja
-2 łyżki odżywki kokosowej
-6 pokruszonych herbatników
Białka ubijamy, dodajemy odżywkę i pokruszone herbatniki. Wylewamy na warstwę czekoladową. Zostawiamy pod przykryciem na 2-3 minuty i obracamy. Smażymy jeszcze ok 2 minut.
Gotowy omlet smarujemy jogurtem greckim i masłem orzechowym. Posypujemy solonymi orzechami.
Genialne, obłędne, szybkie i rewelacyjne śniadanie!
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
CIASTKA OWSIANE Z JABŁKIEM
Składniki: -2 szklanki mąki owsianej -1 łyżeczka proszku do pieczenia -1 łyżeczka sody oczyszczonej -2 szklanki płatków owsianych -1 ...
-
Po powrocie z wyprawy, czas wykorzystać pamiątkowe przyprawy w swojej kuchni. Tom Yum Khai to zupa z mlekiem kokosowym, kurczakiem i warzy...
-
Bardziej marchewkowe już być nie może. Prostsze już chyba też nie:)! Idealne gdy nagle spodziewasz się gości:) Składniki: -ok 400-500 g ...
-
Boróweczki na śniadanie... Raz, dwa, trzy! Składniki: -50 g kaszy jaglanej -150 ml mleka (roślinne bądź krowie) -150 ml wody -2 ...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz