Szybkie pancakes czekoladowo-miętowe, ożywiane gwieździstym mango.
Składniki na 8 sztuk:
-125 g twarogu chudego
-2 łyżki kakao
-1 łyżka odżywki białkowej
-1 jajo
-2 łyżki mąki owsianej
-8-10 listków mięty
-mieszanka: czarny sezam, biały sezam, siemie lniane (łyżka)
opcjonalnie: mango
Wszystkie składniki poza mango miksujemy na gładką masę, smażymy bez tłuszczu 2-3 minuty z każdej strony. I już!:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz