Składniki na ok 14 sztuk:
-1 jabłko
-4 łyżki jogurtu naturalnego
-2 jaja
-70 g mąki owsianej
-2 łyżeczki cynamonu
-łyżeczka proszku do pieczenia
-30 ml mleka
-30 g odżywki białkowej migdałowej
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką konsystencje. Jeśli masz więcej czasu możesz oczywiście jabłko zetrzeć na tarce:D.
Smażymy na patelni bez tłuszczu 2 minuty z każdej strony.
Opcjonalnie: korzenny mus jabłkowy
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz