Dlaczego warto do dań dorzucić łyżeczkę zielonego proszku?
Spirulina jest bogatym źródłem białka, zawiera dużo witaminy E, K. Jeśli mamy problemy z tarczycą, warto wrzucić ją do swojej diety- jest źródłem jodu. Polecana jest osobom aktywnym fizycznie między innymi dlatego, że zwiększa wytrzymałość organizmu przy treningach aerobowych.
To co? Jemy?:)
Składniki na około 10-12 naleśniczków:
-2 jaja
-70 g mąki owsianej
-250 g twarogu chudego
-1 łyżka spiruliny w proszku
-30 g odżywki- u mnie biała czekolada
Opcjonalnie: borówki, jogurt naturalny, dżem morelowo-śliwkowy domowej roboty
Wszystkie podstawowe składniki miksujemy. Smażymy na patelni teflonowej ok 1-2 minuty z każdej strony. Kładziemy na talerz z ulubionymi dodatkami.
Pyszności!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz